Le rôle de l’eau dans l’organisme d’un être humain est essentiel, et ce, qu’il s’agisse d’un adulte ou un enfant. Chez un bébé notamment, l’eau assure un bon développement de son organisme et un parfait équilibre. Il est important que votre bébé soit correctement hydraté pour qu’il ait une santé de fer. Eau du robinet, eau minérale ou encore eau de source : quelle eau convient mieux pour hydrater son tout-petit ? Quels sont également les éléments importants à considérer pour effectuer un choix avisé ? Nous nous sommes penchés sur la question et nous avons essayé d’apporter quelques réponses dans cet article.
Eau de source ou eau minérale pour le bébé ?
Une eau de source ou une eau minérale adaptée pour bébé ? Telle est la question ici ! Il faut savoir que les eaux minérales et celles de sources proviennent des nappes d’eaux souterraines, protégées, profondes et non polluées. Elles sont donc parfaitement saines et propres à la consommation. Notons qu’elles ne contiennent pas non plus des micro-organismes qui peuvent être dangereux pour la santé. Par contre, l’eau de bébé doit répondre à un certain nombre de critères :
- Ne contenir que très peu de nitrates : la quantité présente dans l’eau doit en effet être inférieure à 15 mg/L. Il faut savoir que les enfants ont un tube digestif fragile pendant les 6 premiers mois de leur vie. Alors, jusqu’à cet âge, les nitrates sont assez toxiques pour eux ;
- Avoir un faible taux de minéralisation : l’eau doit renfermer moins de 500 mg de résidus secs par litre pour que les reins du bébé, encore immatures, ne soient pas surchargés ;
- De faibles quantités de sulfates, de fluor ou encore de sodium ;
- Ne doit contenir aucune trace de polluants tels que le plomb.
Dans les commerces, vous trouverez plusieurs eaux minérales qui respectent ces normes. Il faudra faire attention à leur composition avant d’en acheter. Il est aussi possible d’opter pour une eau de source en bouteille. Cependant, cette dernière doit obligatoirement porter la mention : ”convient pour la préparation des aliments pour nourrissons”.
Eau du robinet ou eau en bouteille ?
Selon les organismes compétents, l’eau du robinet peut également être utilisée pour les biberons. Ceci, après 6 mois, sauf en cas de contre-indication du médecin. Néanmoins, le mieux serait de vous renseigner en amont sur la qualité de l’eau qui est distribuée dans votre zone de résidence. Vous pourrez, pour ce faire, vous adresser à la mairie de votre ville ou à votre Agence Régionale de Santé.
En effet, vous devez savoir que certains éléments impactent la qualité de l’eau de votre région, surtout en matière de teneur en nitrates et en sodium. Il s’agit entre autres de l’état des canalisations communes et privées et des nappes phréatiques de votre zone de résidence. Il faut savoir que l’eau du robinet peut parfois renfermer jusqu’à 5 fois plus de nitrates que ce qu’un nourrisson peut tolérer. Voici alors quelques conseils si vous souhaitez donner de l’eau du robinet à votre tout-petit.
- Faire couleur pendant une minute environ de l’eau froide pour débarrasser le liquide des traces de cuivre, de plomb ou de micro-organismes.
- Ne pas se servir du système d’adoucisseur d’eau.
- Ne jamais servir à son petit de l’eau de robinet ayant une température qui excède les 25°C.
Ces quelques conseils vous seront d’une grande utilité.